bialko na redukcje

witam, potrzebuje białka na redukcje. bedzie ono spożywane po treningu oraz jako zammiennik mięcha w jednym posiłku w szkole(40g) :) cena nie gra roli Reszte supli diete i trening mam rozpisaną Zmieniony przez - punisher w dniu 2012-09-03 15:57:16

Tak jak w temacie od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownie co dzień po dwie i pół godziny pracuje często do 17 więc nie mam kiedy nawet uzupełniać tego białka prosiłbym również o instrukcje kiedy je spożywać czy przed treningiem czy po.

Witam, prosiłbym o doradzenie które białko najbardziej polecacie przy wycince. Zastanawiam się między : * SFD Protein Plus v2 * Hi Tec Anabol Protein * Hi Tec Whey C-6 * Hi Tec Protein 80 Przede wszystkim zależy mi na jak najmniejszej ilości cukru

Pytanie czysto teoretyczne, czy przed snem lepiej brać składaka, typową kazeinę bądź czysty izolat... biorąc pod uwagę fakt że wszystkie białka są w tej samej cenie Powiedzmy że dostaję je za free.

Witam ! Co uważacie za lepsze na redukcji BCAA ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html) Czy może Białko (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html) Zmieniony przez - Złomczi w dniu 2014-05-11 19:25:34

Witam, chciałbym zakupic białko, lecz nie nie wiem jaki rodzaj bialka wybrac? Jestem na redukcji, mam niski poziom bf ok. 11%, jestem osoba aktywna, która spedza 6 dni w tygodniu na treningach. Chciałbym aby to białko nie było zbyt drogie. dziekuje za pomoc :)

Aktualnie na rynku najlepsze białko na redukcję? Lub po prostu najlepsze białko? Dziękuję!

Witam, mam takie pytanko.. jakie białko mogę brać na redukcji? Aktualnie biorę PEAK'a ale jest za drogie ;/ wychodzi 150 zł na miesiąc a szukam czegoś tańszego, jakie możecie mi doradzić białka o podobnym składzie?

czesc jak w temacie białko na redukcje obcenie mam scitec whey 100% jestem zadowolony ale sprobowal bym czegos innego moze whey 100 z treca

Witam, jak w temacie, jakie polecacie białko na redukcji do 140zl?

Witam.Waszym zdaniem co lepsze jest na redukcję i dlaczego ?

Czy białko Optimum 100% Whey Gold Protein jest dobre jak się stosuje dietę redukcyjną ?

Witam jakie białko polecicie na redukcje? WPI ,WPC? moze coś innego? czekam na propozycje

Tak pozatym do diety chce zastosowac odzywki : Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 Kreatyna- Multipowera albo Ultimate (tu sie własnie zastanwiam ktora z nich moze byc inna) Białko -Ostrawa (do uzupełnienia diety) I tu mam pytanie do was jak je łaczyc w diecie i w jakich ilosciach Wzuce rowniez diete: Posiłek 1 - 8:00 Płatki owśiane - 50 g [...]

[...] kg, aktualnie waze 108 kg, jednak niedawno bylem u profesora w warszawie ktory powiedzil mi ze nie mam tej choroby, troche sie wkurzylem, ale musze cos zrobic aby zbic te wielka mase, chce zjechac tak do 90 kg, i chcialem zapytac czy moglbym brac bialko serwatokowe aby troche zbic, czy nie obciaza to strasznie watroby, bardzo prosze o odpowiedz.

mam pytanko mam 28 lat 193cm 108kg robie sobie dietke ale spokojnie nie 1000kalori tylko zapotrzebowanie - (500:700) chodze rano miedzy 7 a 8:15 do klubu pon, sro, piąt - siłka ale amatorsko jestem cienki siłowo wt,czw - takzwane narty ok godziny do tego w wtor ,srod i czwartki ok 18lub 19 staram sie byc 45 min na spiningu oraz w sobote i niedz ok [...]

Jakie połączenie da lepsze efekty na redukcje tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej (/ew. jej przyroście o ile to możliwe) - BCAA + spalacz czy białko wolnowchłanialne + spalacz? Jeśli macie jakieś lepsze rozwiązanie to też piszcie, dysponuje kwotą ok. 150zł.

[...] poleccie co jest dobre na redukcje z odżywek. Kumpel sie mnie pyta, chce schudnac, ćwiczy 2-3x w tyg na siłce + biegi i tylko to, stara sie mniej jesc. Spytął sie mnie jakie bialko mu polecam, powiedzialem ze zwykle serwatkowe lub kazeinka bo wolniej sie wchłania. Ma kase i wszystko wiec cena nie gra roli. Jakies spalacze? Wazy ze 100kg wzrost [...]

Cześć, Planuję redukcję planem 5x5 http://m.sfd.pl/FBW_5x5_redukcja-t1162672.html . Ważę 85 kg, 177 cm, chcę zbić ok 8 kg w 2-3 mies. Planuję zakup kreatyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html I białka https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_AnaProtein-opis37904.html Białko do stosowania jeszcze potreningowo. [...]

Witam, mam mam 17 lat, 188 cm wzrostu i 90 kg wagi. Aktualnie jestem na masie, po jej zakończeniu chcę iść na redukcję, i tu pojawia się moje pytanie. Czy przy jedzeniu załóżmy 300 g białka dziennie, potrzebuje do tego jeszcze dodać jakąś odżywkę czy jeśli chodzi o redukcję to mi wystarczy ? 2 pytanie - Czy warto zainwestować w czasie redukcji w [...]